Tänään 20.3.2024 Vietetään kansainvälistä onnellisuuspäivää

Unella on meihin valtavan suuri merkitys. Se ei vain hukkaa meidän arvokkaita vuorokauden tunteja, vaan se oikeasti parantaa, hoitaa ja vahvistaa meitä. Päivän aikana aivoihimme kertyy kuona-aineita. Kuona-aine kerääntyy hermosoluihin sekä niiden ympärille. Kun nukumme ja vaivumme syvään uneen, meidän glymfaattinen järjestelmämme käynnistyy....

29.2. Vietetään Digitaalisen oppimisen päivää. Sen kunniaksi ajattelin kirjoittaa digitaalisesta oppimisesta, tällä en kuitenkaan tarkoita "miten opin käyttämään tietokonetta", "kuinka opin käyttämään exceliä tai wordia tehokkaasti", vaan sitä mitä kaikkea voit oppia hyödyntämällä nykyaikaista teknologiaa ja digitaalista ympäristöä.

Ystävänpäivää vietetään taas 14.2.2024. Omat ystävät ovat yksi elämämme parhaimmista lahjoista. Heidän kanssaan voi leikkiä, harrastaa, katsoa elokuvia, itkeä ja nauraa. Ystävät tuovat elämäämme paljon iloa ja syvyyttä. Siltikin todella moni lapsi, nuori, aikuinen sekä vanhus elää päivästä päivään ilman ainuttakaan kaveria tai aitoja syviä...

Ennen vuodenvaihdetta osallistuin Mieli Ry:n tekemään verkkokoulutukseen "Mielenterveys voimaksi". Koulutuksen läpikäytyä ja tekemällä vuosikellon, sain itselleni Mieli ry.n julkaiseman Vahvuuspakan. Tekemäni vuosikellon voi nähdä julkaistuna Mieli Ry:n sivuilla. Pääset tästä katsomaan sitä halutessasi. Sivulle on ilmestynyt minun jälkeeni...

A Problem Is a Change For You To Do Your Best

Action Board, Vision Board ja Bullet Journal

Näin viikonlopun kunniaksi ajattelin raottaa vähän toimistoni ovea ja antaa teidän nähdä missä Vajilla Art toimii. Yritykseni pyörii meidän talomme olohuoneessa. Tila on pieni, mutta sitäkin tehokkaampi. Tilasta löytyy kaikki tarvittavat työvälineet.

Itsemme rakastaminen on tärkeää. Se ei ole itserakkautta narsismin tapaan, vaan tervettä rakkautta itseään kohtaan. Tämä rakkaus vahvistaa suhdettasi omaan itseen ja luo pohjan psyykkiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.

13.1.2024 vietetään kansainvälistä "Tee unelmistasi totta"-päivää. Onko sinulla jokin unelma jonka haluaisit toteuttaa? Unelmat ja tavoitteet tuovat motivaatiota ja innostusta. Ne myöskin vahvistavat toiveikkuutta ja antavat luottamusta tulevaisuutta kohtaan. Omien unelmien ja haaveiden pohjalla on yleensä oma arvomaailma ja tarpeet, joita pitää...